山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐上锅蒸熟

食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药味精、豆腐上锅蒸熟，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功延缓衰老。山药去皮，豆腐切碎。做法食盐 
、芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克
，

【调料】
    紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。

芥末各适量。味精、简介： 【原料】     豆腐50克，鹌鹑蛋2个，
    2.鹌鹑蛋煮熟，加适量食盐、山药50克，鱼肉30克 。