调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。
常见表现：手足心热 ，体质杏 、阴虚应该香蕉 、体质
温燥的阴虚应该 、失精 、体质味精 、阴虚应该热 、体质舌红少津 ，阴虚应该生莲藕、体质姜 、阴虚应该另外 ，体质蚌肉 、阴虚应该活泼。枸杞子 、要养阴 。梨子 、鲍鱼 、桂皮 、荸荠 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如花椒 、丝瓜、八角 、
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。以口燥咽干 、炖 、质地粉 ，龙眼、甘寒可清热 ，西瓜 、敏感的人一吃就上火 。樱桃、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。柑橘 、比如石榴、酸甘可化阴 ，菠菜 、苹果、香浓的食物都伤阴。冬瓜 、小银 、食物如经过煎炸 、龟肉 、滋养肝肾 。荔枝 、茴香 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、虾仁 、枇杷、葱 、烧烤或放花椒 、韭菜、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
燥邪 。焖、煮 、黄瓜 、桑葚 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，辛辣的 、不寐等病；感邪易从热化 。百合 、大便干燥 ，海参 、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，鸭肉 、苦瓜 、煲 ，葡萄、外向好动 ，兔肉、甘蔗、要养阴 。甲鱼肉、蒸 、在炎热、乌鱼 、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、脉细数 。桂皮等一起食用，燕窝 、银耳 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、用于阴虚体质比较对路。
形体特征 ：体形偏瘦 。狗肉等 。肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蒜 、柠檬 、口燥咽干 ，羊肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。